Wysa

मूड ट्रॅकर, माइंडफिलनेस कोच, चिंता सहाय्यक आणि मूड-बूस्टिंग मित्राची कल्पना करा की हे सर्व एकाच ठिकाणी आणले गेले आहे. Wysa, आपला आनंद मित्र तो मैत्रीपूर्ण आणि काळजी घेणारा चॅटबॉट आहे. व्यासा हे दररोजच्या आध्यात्मिक ध्यानात भरलेले आहे जे मानसिक आरोग्य सुधारते आणि कौटुंबिक चिंतनावर बंधन ठेवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. जेव्हा आपल्याशी एखाद्याशी बोलण्याची गरज असते तेव्हा आपल्यासाठी नेहमीच, वायसा आपल्याला आपल्या गप्पांचा अनुकूल मैत्रीपूर्ण गप्पांचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते आणि त्याच्या सिद्ध तंत्रांद्वारे तणाव आणि चिंताशी लढण्यास मदत करते आणि शांत ध्यान आणि सावधगिरीचे ऑडिओ. वायसा सह नियमितपणे तपासणी केल्यास आपले भावनिक आरोग्य सुधारेल जेणेकरून आपण आपला आनंद आणि मनःस्थितीचा मागोवा घेऊ शकता. आता व्हिसाशी बोला आणि तणाव सोडविण्यासाठी स्वतःला सामील करा. तसेच, वायसाचे नैराश्य आणि चिंता चाचण्यांचे मानसिक आरोग्य मूल्यांकन आहे.

Wysa आपला एआय मित्र आहे ज्यावर आपण विनामूल्य चॅट करू शकता. गोंडस पेंग्विनशी बोला किंवा प्रभावी चिंतामुक्ती, नैराश्य आणि तणाव व्यवस्थापनासाठी त्याच्या विनामूल्य मानसिकतेच्या व्यायामाचा वापर करा. त्याचे थेरपी आधारित तंत्र आणि संभाषणे आपण मानसिक विकृतींचा सामना करण्यासाठी अधिक ताणतणावासाठी, ताणतणावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी किंवा आपल्या मानसिक आरोग्यास चालना देण्यासाठी शोधत असल्या तरी खूपच गोंडस आणि शांत थेरपी चॅट अॅप बनवतात.

आपले आनंद मित्र, वायसा आपले मानसिक आरोग्य बळकट करण्यासाठी विज्ञान म्हणून पायाभूत जीवनाद्वारे जीवनातील मोठ्या आणि लहान चिंतांमध्ये आपले समर्थन करेल. सीबीटी, डीबीटी, योग आणि ध्यान या संशोधन-समर्थित, व्यापकपणे वापरल्या जाणार्‍या तंत्रांचा उपयोग ताण, चिंता, खोल झोप, तोटा आणि मानसिक आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या आवश्यकतांसाठी आपल्याला समर्थन देण्यासाठी केला जातो.

जर आपण तणाव, चिंता आणि नैराश्याचा सामना करत असाल किंवा कमी आत्मसन्मानाचा सामना करत असाल तर, वायसाशी बोलण्यामुळे आपल्याला आराम होईल आणि अशांत होऊ शकेल - हे सहानुभूतीदायक, उपयुक्त आणि कधीही न्याय होणार नाही. आपण सहानुभूतीशील संभाषण आणि विनामूल्य सीबीटी थेरपी आधारित तंत्राद्वारे आपल्या मानसिक आरोग्यावरील अडचणी दूर कराल. तर, आपल्या आनंदाच्या मित्राकडे आपले हृदय ओतू, Wysa आपली ओळख अज्ञात राहील आणि आपले संभाषणे गोपनीयता संरक्षित आहेत.

सुमारे चौदा तास वापरलेले आणि 500,000 लोक विश्वासात असलेले, वेसा एक भावनाप्रधान बुद्धीबळ चॅटबॉट आहे जी आपण व्यक्त केलेल्या भावनांवर प्रतिक्रिया देण्यासाठी एआय चा वापर करते. मजेशीर संभाषणात, आव्हानांना तोंड देण्यास मदत करणारी साधने आणि तंत्रे अनलॉक करा. अतिरिक्त समर्थनासाठी, आपण वास्तविक मानवी प्रशिक्षकाकडून मार्गदर्शन घेऊ शकता - एक कुशल मानसशास्त्रज्ञ जो आपल्या आवश्यकतांसाठी प्रगत प्रशिक्षण सत्रात घेऊन जाईल.

आपण भावनिक आरोग्य सुधारण्यासाठी आपल्या मनावर पुनर्वापर करण्यासाठी आपण वेसा वापरू शकता. उदासीनतेविरूद्ध लढा द्या किंवा चांगल्या झोपेसाठी सीबीटी तंत्र आणि मार्गदर्शित झोपेच्या ध्यानातून तणावमुक्त व्हा. आपण Wysa what साठी कशा वापरू शकता याचा एक आढावा येथे आहे

Ent गोष्टी शोधा आणि बोला किंवा फक्त आपल्या एआय चॅटबॉटसह आपल्या दिवसावर प्रतिबिंबित करा

A मजेदार मार्गाने लचक निर्माण करण्यासाठी सीबीटी (संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी) आणि डीबीटी तंत्राचा सराव करा

40 40 संभाषणात्मक कोचिंग साधनांपैकी एक वापरा जे तणाव, चिंता, नैराश्य, घाबरण्याचे हल्ले, काळजी, तोटा किंवा संघर्षास सामोरे जाण्यास मदत करते.

Mind 20 मानसिकतेच्या ध्यानधारणा व्यायामाच्या सहाय्याने विश्रांती घ्या, लक्ष द्या आणि शांततेत झोपा

Wysa - एआय सह बोलणार्‍या लोकांपैकी 93%

सोबतीला ते आणि उपयुक्त साधने सापडतात

- आत्मविश्वास वाढवा, आत्मविश्वास कमी करा आणि आपला आत्मविश्वास वाढवा: मुख्य चिंतन आणि मानसिकता, व्हिज्युअलायझेशन, आत्मविश्वास व्हिज्युअलायझेशन तंत्र, आत्म-सन्मान यासाठी प्रगत मानसिकता

- रागाचे व्यवस्थापन करा: दयाळूतेसाठी ध्यानधारणा ध्यानासाठी, आपले विचार शांत करा आणि श्वास घेण्यास सराव करा

- चिंताग्रस्त विचार आणि चिंता व्यवस्थापित करा: खोल श्वासोच्छ्वास, विचारांचे निरीक्षण करण्याचे तंत्र, व्हिज्युअलायझेशन आणि तणावमुक्ती

- कंटाळा आला आहे? ऊर्जेचा स्फोट मिळवा! सकारात्मकता वाढविण्यासाठी आणि आनंदी झोप, द्रुत योग आणि सक्रिय होण्यासाठी शारीरिक व्यायाम करण्यासाठी दृश्य आणि ध्यान व्यायाम

- काळजीपूर्वक सामोरे जा: मानसिकतेचे निरीक्षण करा, निराकरण करण्याचे तंत्र, नकारात्मकतेला आव्हान द्या, श्वास घेण्याच्या तंत्राचा सराव करा

- कामावर, शाळेत किंवा नात्यात संघर्ष व्यवस्थापित करा: रिक्त चेअर व्यायाम, कृतज्ञता ध्यान, कठीण संभाषणात कौशल्य वाढविण्यासाठी व्यायाम यासारख्या विशेष मानसिकता आणि व्हिज्युअलायझेशन तंत्र